Сүүлийн үед хоол тэжээлийн талаарх мэдээлэл маш ихээр тархаж, хүмүүсийн толгойг эргүүлж байгаа билээ. Гэвч бидний бодит байдал дээр идэж байгаа зүйл, өөрсдийгөө идэж байна гэж бодож байгаа зүйл хоёр хоорондоо зөрүүтэй байж болзошгүйг эрдэмтэд анхааруулж байна.
NutritionFacts.org цахим хуудсанд нийтлэгдсэн судалгаагаар хүмүүс өөрсдийн хооллолтын талаар хэт өөдрөгөөр дүгнэх хандлагатай байдаг гэнэ. Энэ нь өөрсдийгөө эрүүл хооллож байна гэж бодох боловч бодит байдал дээр тийм биш байх магадлалыг нэмэгдүүлдэг байна.
Судалгаанд оролцогчдод хоол тэжээлийн талаарх асуултуудыг тавьж, хариултыг нь бодит хооллолтын хэм хэмжээтэй нь харьцуулсан байна. Үр дүнд нь хүмүүс өөрсдийн хэрэглэж байгаа жимс, ногооны хэмжээг хэтрүүлж, харин чихэрлэг ундаа, боловсруулсан хүнсний хэрэглээгээ дутуу үнэлдэг нь тогтоогджээ.
Энэхүү өөдрөг хандлага нь эрүүл мэндийн эрсдэлийг үл тоомсорлох, буруу хооллолтоос үүдэлтэй өвчнүүдэд өртөх магадлалыг нэмэгдүүлэхэд хүргэж болзошгүй юм. Иймд хооллолтын талаарх мэдээллээ сайжруулж, өөрийн хэрэглэж буй хүнсний бүтээгдэхүүний орц, найрлагад анхаарал хандуулах нь чухал. Мөн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авч, өөрийн биеийн онцлогт тохирсон хоолны дэглэм баримтлах нь зүйтэй.
Эрүүл амьдралын төлөө хэт өөдрөг байхаас илүүтэй бодит байдлыг ухамсарлаж, зөв хооллолтын зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал гэдгийг санах хэрэгтэй.
