Зуны дэлгэр цаг ирж, агаарын температур өдөр ирэх тусам нэмэгдэж байна. Хэдийгээр нартай өдөр гадаа тоглох нь хүүхдэд таатай ч, хэт халалт нь хүүхдийн бие махбодод, ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд эрсдэлтэй байдаг. Хүүхдийн биеийн дулаан зохицуулга насанд хүрэгчдээс ялгаатай тул халуунд илүү хурдан хямардаг байна.
Энэ амралтын өдрүүдэд хүүхдээ аюулгүй, сэрүүн байлгахын тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй:
Нэгдүгээрт, шингэний хангамжийг нэмэгдүүл. Хүүхэд цангаагүй байсан ч тогтмол ус уулгаж хэвшээрэй. Чихэрлэг ундаа эсвэл хийжүүлсэн уснаас татгалзаж, цэвэр ус эсвэл шингэн зүйлсийг түлхүү өгөх нь зүйтэй.
Хоёрдугаарт, нарны идэвхтэй цагаар буюу 11:00-16:00 цагийн хооронд гадаа тоглуулахаас зайлсхий. Хэрэв гадуур гарах шаардлагатай бол сүүдэр бараадаж, хүүхдэдээ нарны малгай, нүдний шил зүүлгэж, нарны тос түрхэхийг бүү мартаарай.
Гуравдугаарт, хувцаслалтдаа анхаар. Хүүхдэдээ аль болох хөнгөн, агаар нэвтрүүлдэг, сул чөлөөтэй хөвөн даавуун хувцас өмсгөх нь биеийн дулааныг гадагшлуулахад тусална.
Дөрөвдүгээрт, гэрийн орчноо сэрүүн байлга. Өдрийн цагаар хөшгөө хааж, нарны тусгалыг хаах нь өрөөний температурыг тогтвортой байлгахад тусална. Шаардлагатай бол сэнс эсвэл агааржуулагч ашиглаж болох ч шууд хүйтэн агаар хүүхэд дээр үлээлгэхээс сэргийлээрэй.
Тавдугаарт, хүүхдийн биеийн байдлыг тогтмол ажигла. Хэрэв хүүхэд хэт их уцаарлах, толгой өвдөх, бөөлжих, эсвэл арьс нь хэт хуурайшиж халуун оргих шинж тэмдэг илэрвэл даруй сэрүүн газарт оруулж, эмнэлгийн тусламж авах эсвэл мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Эцэг эхчүүд та бүхэн хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг хамгаалж, энэ амралтын өдрүүдийг аюулгүй, таатай өнгөрүүлээрэй.
