Зуны дэлгэр цагт агаарын хэм нэмэгдэж, хэт халуун өдрүүд тохиох үед гал тогоонд зуух ашиглах нь хүн бүрт төвөгтэй санагддаг. Салат идэхээс залхсан үедээ халууныг хэрхэн давах вэ гэдэг асуулт гарч ирдэг.
BBC Health-ийн мэдээлснээр, хэт халуун өдрүүдэд биеийн таагүй байдлыг бууруулах, сэрүүцэхэд туслах тодорхой төрлийн хоол, ундааны сонголтууд байдаг аж. Ялангуяа зуух ашиглах шаардлагагүй, бэлтгэхэд хялбар хоолны сонголтууд нь халууныг давж гарахад тань туслах болно.
Хоолны дэглэмийн хувьд уураг ихтэй эсвэл багатай хоолны аль нь илүү тохиромжтой вэ гэдэг нь тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаалах бөгөөд зөв сонголт хийх нь халуун цаг агаарт биеийн тэнцвэрийг хадгалахад чухал үүрэгтэй. Таны өдөр тутмын хооллолтод зөв сонголт хийх нь халуун өдрүүдийн таагүй байдлыг багасгах боломжтой юм.
Тиймээс хэт халуунд гал тогоонд удаан хугацаагаар зогсохын оронд, биеийн халууныг бууруулах, сэрүүцүүлэх үйлчилгээтэй хоол, ундааны төрлүүдийг түлхүү хэрэглэхийг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.
