Fast Company сэтгүүлд нийтлэгдсэн мэдээллээр, бидний ихэнх нь татгалзал авах вий гэсэн айдастаа хөтлөгдөн өөрсдийн боломжоо хязгаарладаг байна. Хүмүүс ичгүүртэй байдалд орохоос зайлсхийхийн тулд нийгмийн харилцаанд үрэлт үүсгэж болзошгүй хүсэлтүүдийг тавихаас татгалздаг. Жишээлбэл, шинээр нүүж ирсэн хотынхоо танил бус хүнээс хоолны газар зааж өгөхийг гуйх нь бидэнд маш том эрсдэл мэт санагддаг.
Татгалзал бол амьдралын нэг хэсэг
Бид татгалзалыг өөрсдийн үнэлэмжийг бууруулсан шүүлт гэж хүлээж авдаг учраас хүсэлт тавихаас бүр мөсөн татгалздаг. Гэвч энэ хандлага нь биднийг ажил мэргэжлийн өсөлт, зөвлөгөө авах, хөрөнгө оруулалт хайх эсвэл харилцаагаа гүнзгийрүүлэх зэрэг олон боломжоос тусгаарлаж байдаг. Хэрэв та татгалзал авахаас бүрэн зайлсхийхийг хичээвэл амьдрал тань маш таамаглаж болохуйц, уйтгартай хэвээр үлдэх эрсдэлтэй.
Зоригтой хүсэлт тавьж сурах нь
Татгалзалыг оршин тогтнохуйд заналхийлсэн аюул гэж харахын оронд мэдээллийн нэг хэлбэр гэж үзэх нь илүү үр дүнтэй. Хэрэв танд үгүй гэж хариулсан бол, энэ нь тухайн арга зам ажиллахгүй гэдгийг танд хэлж өгч буй хэрэг юм. Энэ нь танд өөр зүйл туршиж үзэх эрх чөлөөг олгоно.
Стэнфордын их сургуулийн Фрэнк Флинн болон Колумбын их сургуулийн Ванесса Лэйк нарын судалгаагаар, хүмүүс татгалзал авах магадлалаа хэтрүүлэн үнэлдэг болох нь тогтоогджээ. Тиймээс өөрийн татгалзал мэдрэх чадварыг хөгжүүлэхийн тулд зориудаар том, бүр заримдаа үндэслэлгүй мэт хүсэлтүүдийг тавьж сурах хэрэгтэй.
Хэрэв танд байнга татгалздаггүй бол та хэтэрхий бага зүйл хүсэж байна гэсэн үг. Энэ бол илүү том хүсэлт тавих замаар амьдралынхаа боломжийг тэлэх арга юм. Татгалзалыг олон удаа сонсох тусам энэ нь үхэлд хүргэдэггүй гэдгийг ойлгож, татгалзалаас айх айдас багасна. Энэхүү дадлага нь таныг илүү өндөр түвшний үйлдэл хийх чадвартай, өөртөө итгэлтэй хувь хүн болоход тусална.
