Саяхны судалгаагаар сахарын агууламж өндөртэй ундааг хиймэл амтлагчтай ундаагаар орлуулах нь жин хасахад эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Мөн сахартай шингэний оронд ус уух нь жин хасахад тусалдаг байна. Гэсэн хэдий ч мэргэжилтнүүд хиймэл амтлагчтай хүнс, ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүйг анхааруулж байна.
Судалгааны үр дүнд хиймэл амтлагчтай ундаа нь сахарын агууламжтай ундааг бодвол калори багатай тул жин хасахад тусалдаг байна. Гэсэн хэдий ч хиймэл амтлагч нь бие махбодид үзүүлэх урт хугацааны нөлөөлөл бүрэн судлагдаагүй байгаа тул болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Мэргэжилтнүүд ус уух нь эрүүл мэндийг дэмжих олон талын ач холбогдолтойг онцолж байна. Ус нь биеийн бүх эсийн үйл ажиллагаанд оролцож, бодисын солилцоог сайжруулж, арьсыг чийгшүүлж, эрч хүчтэй байхад тусалдаг. Өдөрт хангалттай хэмжээний ус уух нь жингээ барихад ч мөн тустай. Ус нь хоолны өмнө цатгалан мэдрэмж төрүүлж, илүүдэл калори хэрэглэхээс сэргийлдэг.
Тиймээс жингээ хасахыг хүсч байгаа бол сахарын агууламжтай ундааг хиймэл амтлагчтай ундаагаар орлуулах нь боломжийн хувилбар байж болох ч ус бол эрүүл мэндийг дэмжих хамгийн сайн сонголт гэдгийг санаарай. Хиймэл амтлагчийг хэрэглэхдээ хэмжээг нь хэтрүүлэхгүй байх, мөн өдөрт хангалттай хэмжээний ус уух нь чухал.
