Америкийн Зүрхний Холбоо (AHA) зүрхний өвчлөлийг бууруулахад чиглэсэн хоолны дэглэмийн шинэчилсэн зөвлөмжийг өнөөдөр нийтэллээ. Уг зөвлөмжид хаана ч явсан хэрэгжүүлэхэд хялбар, уян хатан байдлыг онцолсон байна. Зүрхэнд ээлтэй хоолны дэглэмийн есөн чухал шинж чанарыг тодорхойлж, мэргэжилтнүүд эхлээд хэд хэдэн алхмаас эхлэхийг зөвлөж байна.
Зөвлөмжид жимс, хүнсний ногоо, бүхэл үр тариа, уураг ихтэй хүнс хэрэглэхийг дэмжиж, ханасан өөх тос, транс тос, натри, нэмэлт сахар зэргийг хязгаарлахыг анхааруулжээ. Мөн тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, тамхи татахгүй байх, стрессийг зохицуулах нь зүрхний эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэйг онцолсон байна. Энэхүү шинэчилсэн зөвлөмж нь Монгол Улсын иргэдэд зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.
