Шууд утга: Дулаан хувцаслаж, биеэ сайн авч явбал тэр нь мянган лантай тэнцэхүйц үнэтэй гэсэн санаа. Өөрөөр хэлбэл, даарахгүй, өвдөхгүй, бие амар явах нь их хөрөнгөтэй адил үнэ цэнтэй.
Гүн утга: Энэ зүйр үг эрүүл мэнд, биеийн тэнхээ, өдөр тутмын зөв арчилгаа мөнгөнөөс ч илүү чухал гэдгийг хэлж байна. Хүн их мөнгөтэй байсан ч бие нь тавгүй, байнга өвдөж, ядраад байвал тэр хөрөнгийн үр шимийг хүртэхэд хэцүү. Харин өөрийгөө хамгаалж, улиралдаа тохируулж, биеэ хайрлаж чаддаг хүн урт хугацаанд илүү тайван, ашигтай амьдарна. Өөртөө анхаарал тавих нь эрх биш, амьдралын суурь хэрэгцээ.
Орчин үеийн залууст: Залуудаа “зүгээр ээ”, “ганц даарчихгүй”, “өнөөдөр л жаахан тэсчихье” гээд нимгэн хувцастай явах, нойроо хасах, хоолоо алгасах, хэт ядартлаа ажиллах нь элбэг. Гэхдээ бие нэг л муудвал гарах зардал нь хамаагүй өндөр. Дулаан явна гэдэг зөвхөн хувцсаа зузаалах тухай биш — өөрийгөө гамнах, амралтаа бодох, эрүүл мэндээ хойш тавихгүй байх тухай санаа. Өнөөдрийн хэлээр бол өөрийгөө тоох ухаан гэсэн үг.
Сургамж: Биеэ зөв авч явах нь илүүц зардал биш, хамгийн өгөөжтэй хөрөнгө оруулалт. Эрүүл, дулаан, тайван явж чадвал тэр нь мөнгөнөөс ч илүү үнэтэй.
Жишээ: Өвлийн хүйтэнд нэг оюутан “автобус хүртэл л гүйгээд орчихно” гээд нимгэн хүрэмтэй байнга явсаар ханиад хүрчээ. Ингээд хичээлээ тасалж, эм тарианд мөнгө зарцуулж, шалгалтын үеэр бүр сульдаад ирэв. Харин нөгөө нь анхнаасаа дулаан хувцаслаж, хоол ундаа алгасахгүй, амралтаа ч бас анхаарсан тул тогтуун, бэлтгэлтэй байж чадлаа. Эцэст нь биеэ бодож явсан нь л илүү ухаалаг сонголт байсан нь харагдана.
Товч: Дулаан явж, биеэ хамгаална гэдэг бол мөнгөнөөс ч үнэтэй ухаалаг амьдрал.